insomnia1. Connesso : 25/01/2013. Legenda spune ca atunci cand nu poti dormi noaptea, probabil esti treaz in visul altcuiva. Oricat de mult te-ai stradui sa atipesti macar un pic, oricat de obosit ai fi, tot nu poti pune geana pe geana. Din cauza lipsei somnului poate aparea diagnosticul sindromul oboselii cronice. In mod ironic, din cauza oboselii acumulate, nu poti dormi deloc. Iata 15 lucruri pe care sa le faci atunci cand nu poti sa dormi, potrivit mindbodygreen.com. 1. Nu mai rămâneți complet treaz noaptea, nu mai sunteți o bufniță de noapte, nu mai aveți probleme în a rămâne adormit sau nu mai experimentați încă o noapte proastă. 4. OPTIMIZAȚI-VĂ MEDIUL DE SOMN. Investiția în mediul de somn poate fi o modalitate excelentă de a îmbunătăți somnul și poate fi și distractivă. 6. Iti place sa dormi la pranz. Un somn de cateva ore la pranz sau imediat dupa serviciu iti pot influenta somnul de noapte. Daca simti ca acesta este motivul pentru care nu poti dormi noaptea, incearca sa rezisti fara somnul de pranz. 7. Cand nu poti dormi noaptea, este treaz in visul cuiva. - Intelepciunea populara; Nimeni nu te poate insela.Tu singur te inseli asupra celorlalti. - Johann Wolfgang von Goethe; Nu exista compasiune profunda pentru cei a caror viata nu are sens.Vieti inchise.Lumea se reflecta in ele deformat, ca intr-o oglinda stramba. - Andre Malraux Desigur, Jacob Teitelbaum consideră că pentru a avea parte de un somn liniştit şi odihnitor trebuie să ne schimbăm stilul de viaţă. Printre aceste schimbări, se numără şi alimentaţia corectă. Aşadar, mai jos veţi găsi o listă cu 8 alimente care vă poate ajuta să dormiţi mai bine noaptea. 1. Bananele 8aBIpu.

cand nu poti dormi noaptea esti treaz in visul altcuiva