Continutul bogat de fibre dietetice din apa de nucă de cocos întărește sistemul digestiv, îmbunătățește digestia, reglează nivelul pH-ului și previne constipația. Ayurveda consideră că apa de nucă de cocos este un excelent laxativ. Îmbunătățește metabolismul și vă detoxifică corpul.
Apa de cocos este lichidul limpede care se găsește în mijlocul nucilor verzi de cocoș. Pe măsură ce ele se coc, îmbătrânesc și devin maro, apa se solidifică transformându-se în „carne" de nucă de cocos. Potrivit oamenilor de știință, apa de cocos are două avantaje pentru sănătate - aduce corpului un aport de
Beneficiile apei de cocos. Apa de cocos conține potasiu, sodiu și clor, trei electroliți importanți pentru corpul uman. În urma unui studiu făcut pe un eșantion de bărbați tineri și sănătos, care au fost supuși unui efort fizic pe banda de alergare, au fost constatate câteva beneficii. Apa de cocos hidratează corpul uman la fel de bine ca și o băutură pentru sportivi. Comparată cu o băutură dedicată sportivilor, apa de cocos s-a dovedit a fi mai benefică în refacerea
In plus, uleiul de cocos contine cu 10% mai putine calorii fata de alte grasimi vegetale. Un alt beneficiu al uleiului de cocos este stimularea sistemului imunitar datorita antioxidantilor naturali. Acesta mai contine vitaminele A, C, D, fier si calciu, care ajuta la reglarea digestiei si a metabolismului.
Cum se obține apa de cocos. Apa de cocos este preparată numai din fructe proaspete. Nuca de cocos acționează la fel ca un filtru pentru apa de ploaie care trece din vârful palmierului spre centrul fructului, iar apoi este filtrată prin fibrele externe ale fructului, proces ce face ca această băutură să fie deosebit de bogată în vitamine și minerale.
Iata care sunt cele mai importante beneficii aduse de apa de cocos: Contine numeroase vitamine asa cum ar fi : cupru, zinc, fier, fosfor , potasiu si acid folic. Este recomandata persoanelor care sufera de colita, ulcere gastrice sau constipatie. Ajuta extrem de mult al mineralizarea oaselor, unghiilor si a dintilor din acest motiv este
OzR1s.
apa de cocos beneficii
